Agito Total
  • Início
  • Entretenimento
    Cine Show destaca estreias e últimas sessões com ingressos promocionais

    Cine Show destaca estreias e últimas sessões com ingressos promocionais

    Semana da Mulher garante meia-entrada para todas no Rede Cine Show de 5 a 11 de março

    Semana da Mulher garante meia-entrada para todas no Rede Cine Show de 5 a 11 de março

    Shopping Park Sul traz grandes nomes do Stand-up nacional na programação “Humor de Quinta” em Volta Redonda

    Shopping Park Sul traz grandes nomes do Stand-up nacional na programação “Humor de Quinta” em Volta Redonda

    Cia de Arte Popular apresenta o espetáculo “O Brincado Romance de Flora e Valentin”

    Cia de Arte Popular apresenta o espetáculo “O Brincado Romance de Flora e Valentin”

    Bloco Os Capoeira apresenta “Deixe a Mata em Paz!” na Vila Madalena

    Bloco Os Capoeira apresenta “Deixe a Mata em Paz!” na Vila Madalena

    Podcast “The Artist no Ar” estreia quinta temporada com temática sobre o carnaval carioca

    Podcast “The Artist no Ar” estreia quinta temporada com temática sobre o carnaval carioca

  • Música
    Hugo e Guilherme reúnem clássicos do sertanejo universitário no EP ‘No Pelo 360 – Ao Vivo em Cuiabá – Volume 1’

    Hugo e Guilherme reúnem clássicos do sertanejo universitário no EP ‘No Pelo 360 – Ao Vivo em Cuiabá – Volume 1’

    Single “Meu Lar” marca nova fase na carreira de DEKO e traz fusão envolvente entre reggae R&B e texturas de lo-fi

    Single “Meu Lar” marca nova fase na carreira de DEKO e traz fusão envolvente entre reggae R&B e texturas de lo-fi

    Lucas Lucco lança “Na Resenha (Vol. 2)”, projeto com músicas inéditas e regravações

    Lucas Lucco lança “Na Resenha (Vol. 2)”, projeto com músicas inéditas e regravações

    Kia Sajo e Almar unem forças em “Tarot”, single que antecipa álbum “Cabeça Feita”

    Kia Sajo e Almar unem forças em “Tarot”, single que antecipa álbum “Cabeça Feita”

    Lollapalooza 2026: Bruna Strait anuncia participação de Bárbara Grando no festival

    Lollapalooza 2026: Bruna Strait anuncia participação de Bárbara Grando no festival

    MC Luanna transita entre humor e crítica social em “IRREFREÁVEL”

    MC Luanna transita entre humor e crítica social em “IRREFREÁVEL”

  • Eventos
    Fashion Stories Podcast celebra relançamento em evento exclusivo em Barra Mansa

    Fashion Stories Podcast celebra relançamento em evento exclusivo em Barra Mansa

    Guilherme Arantes confirma data extra no Espaço Unimed com a turnê de 50 anos de carreira

    Guilherme Arantes confirma data extra no Espaço Unimed com a turnê de 50 anos de carreira

    Marmoraria Ano Bom lança nova coleção de quartzitos e inaugura expansão do showroom

    Marmoraria Ano Bom lança nova coleção de quartzitos e inaugura expansão do showroom

    Réveillon das Águas 2026: Viva essa experiência inesquecível!

    Réveillon das Águas 2026: Viva essa experiência inesquecível!

    Léo Foguete celebra retorno a Salvador e promete show especial no Villa Sunset

    Léo Foguete celebra retorno a Salvador e promete show especial no Villa Sunset

    Lively Ateliê apresenta Coleção Aura em noite marcada por elegância, emoção e inspiração em Volta Redonda

    Lively Ateliê apresenta Coleção Aura em noite marcada por elegância, emoção e inspiração em Volta Redonda

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Início
  • Entretenimento
    Cine Show destaca estreias e últimas sessões com ingressos promocionais

    Cine Show destaca estreias e últimas sessões com ingressos promocionais

    Semana da Mulher garante meia-entrada para todas no Rede Cine Show de 5 a 11 de março

    Semana da Mulher garante meia-entrada para todas no Rede Cine Show de 5 a 11 de março

    Shopping Park Sul traz grandes nomes do Stand-up nacional na programação “Humor de Quinta” em Volta Redonda

    Shopping Park Sul traz grandes nomes do Stand-up nacional na programação “Humor de Quinta” em Volta Redonda

    Cia de Arte Popular apresenta o espetáculo “O Brincado Romance de Flora e Valentin”

    Cia de Arte Popular apresenta o espetáculo “O Brincado Romance de Flora e Valentin”

    Bloco Os Capoeira apresenta “Deixe a Mata em Paz!” na Vila Madalena

    Bloco Os Capoeira apresenta “Deixe a Mata em Paz!” na Vila Madalena

    Podcast “The Artist no Ar” estreia quinta temporada com temática sobre o carnaval carioca

    Podcast “The Artist no Ar” estreia quinta temporada com temática sobre o carnaval carioca

  • Música
    Hugo e Guilherme reúnem clássicos do sertanejo universitário no EP ‘No Pelo 360 – Ao Vivo em Cuiabá – Volume 1’

    Hugo e Guilherme reúnem clássicos do sertanejo universitário no EP ‘No Pelo 360 – Ao Vivo em Cuiabá – Volume 1’

    Single “Meu Lar” marca nova fase na carreira de DEKO e traz fusão envolvente entre reggae R&B e texturas de lo-fi

    Single “Meu Lar” marca nova fase na carreira de DEKO e traz fusão envolvente entre reggae R&B e texturas de lo-fi

    Lucas Lucco lança “Na Resenha (Vol. 2)”, projeto com músicas inéditas e regravações

    Lucas Lucco lança “Na Resenha (Vol. 2)”, projeto com músicas inéditas e regravações

    Kia Sajo e Almar unem forças em “Tarot”, single que antecipa álbum “Cabeça Feita”

    Kia Sajo e Almar unem forças em “Tarot”, single que antecipa álbum “Cabeça Feita”

    Lollapalooza 2026: Bruna Strait anuncia participação de Bárbara Grando no festival

    Lollapalooza 2026: Bruna Strait anuncia participação de Bárbara Grando no festival

    MC Luanna transita entre humor e crítica social em “IRREFREÁVEL”

    MC Luanna transita entre humor e crítica social em “IRREFREÁVEL”

  • Eventos
    Fashion Stories Podcast celebra relançamento em evento exclusivo em Barra Mansa

    Fashion Stories Podcast celebra relançamento em evento exclusivo em Barra Mansa

    Guilherme Arantes confirma data extra no Espaço Unimed com a turnê de 50 anos de carreira

    Guilherme Arantes confirma data extra no Espaço Unimed com a turnê de 50 anos de carreira

    Marmoraria Ano Bom lança nova coleção de quartzitos e inaugura expansão do showroom

    Marmoraria Ano Bom lança nova coleção de quartzitos e inaugura expansão do showroom

    Réveillon das Águas 2026: Viva essa experiência inesquecível!

    Réveillon das Águas 2026: Viva essa experiência inesquecível!

    Léo Foguete celebra retorno a Salvador e promete show especial no Villa Sunset

    Léo Foguete celebra retorno a Salvador e promete show especial no Villa Sunset

    Lively Ateliê apresenta Coleção Aura em noite marcada por elegância, emoção e inspiração em Volta Redonda

    Lively Ateliê apresenta Coleção Aura em noite marcada por elegância, emoção e inspiração em Volta Redonda

Sem resultado
Ver todos os resultados
Agito Total
Sem resultado
Ver todos os resultados
Home Destaque

Roger fala sobre o uso do kenpo havaiano na proteção das mulheres no cotidiano

Matheus Mattuvo por Matheus Mattuvo
23 de setembro de 2023
dentro Destaque

Pioneiro do kenpo havaiano no brasil, o ex-atleta dá dicas de defesa pessoal para as mulheres não correrem risco nas ruas.

É de extrema importância as mulheres aprenderem a se defender através das artes marciais da violência, que pode ser na rua ou até dentro de casa. Treinado em Los Angeles na Califórnia por um grande amigo de Bruce Lee, Roger Chedid e faixa preta 7o dan da modalidade, onde aprendeu direto com o Grao Mestre Bill Ryusaki, Roger Chedid ensina o Kenpo Havaiano.

O esporte é uma combinação de diversas técnicas de diversos estilos de artes marciais. ” Trabalhamos tudo que funciona em todas modalidades para podermos, de acordo com a situação, com as condições físicas e técnicas do aluno, ele pode usar o que há de melhor e mais útil para ele”, diz o mestre.

Para as mulheres, Roger ensina a elas se defenderem contra os ataques mais sofridos no dia a dia, sem o uso de força e aplicando os contragolpes nas áreas mais vulneráveis e sensiveis do ser humano.

“Todas as técnicas são muito bem estudadas e aplicadas para que independente da idade, todas tenham condições de ultilizá-las”, explica

Chedid ressalta que mais importante que as técnicas são as dicas de prevenção. “Se você souber se comportar no dia a dia você não se torna uma presa fácil de ser atacada, fazendo assim com que diminua o risco e a possibilidade de você usar as técnicas se tornam muito menores. Você compra seguro de carro não para sair batendo o carro, mas sim para caso de necessidade. As técnicas de defesa também você aprende para alguma eventualidade e não para sair brigando”, pondera.

Ele comenta que em uma abordagem , devemos ter calma e controle da situação para não colocarmos nossas vidas em risco. “Atenção em tudo que está ao redor, analisando a situação e em caso de necessidade, a combinação do fator surpresa e a técnica pode ajudar a mulher a sair bem da situação”, acrescenta.

Em breve, o mestre Roger Chedid estará lançando um curso online de prevenção e defesa pessoal para todas as mulheres poderem editar e se prepararem de qualquer lugar do mundo para que você possa se sentir segura e preparada.

Postagem anterior

Nail Art feita com flores encapsuladas é tendência para a primavera

Próxima postagem

A Miss Bela RJ Rubi Borges conta que vendeu calcinha usada por 1500 reais: “Quero vender mais peças aos fãs”

Matheus Mattuvo

Matheus Mattuvo

Próxima postagem

A Miss Bela RJ Rubi Borges conta que vendeu calcinha usada por 1500 reais: "Quero vender mais peças aos fãs"

Confira os próximos Artigos!

  • Tendências
  • Comentadas
  • Últimas
Zoo, esposa de Christian Figueiredo, realiza cirurgia íntima e compartilha experiência nas redes

Zoo, esposa de Christian Figueiredo, realiza cirurgia íntima e compartilha experiência nas redes

10 de julho de 2025
Vazam fotos íntimas da influenciadora Dillyene

Vazam fotos íntimas da influenciadora Dillyene

10 de novembro de 2025
Websérie “Desnorteadas” está de volta ao YouTube após sucesso no streaming e festivais

Websérie “Desnorteadas” está de volta ao YouTube após sucesso no streaming e festivais

3 de julho de 2025

Ed Sheeran convida trapper carioca Chefin para participação especial na música 2Step

12 de maio de 2022
Dra. Claudia Pravato fala sobre um dos tratamentos mais procurados nos consultórios: o clareamento dental

Dra. Claudia Pravato fala sobre um dos tratamentos mais procurados nos consultórios: o clareamento dental

0
Dr. Thauann Lima, especialista em Harmonização Facial, explica os benefícios da bioestimulação de colágeno

Dr. Thauann Lima, especialista em Harmonização Facial, explica os benefícios da bioestimulação de colágeno

0
Colunista Fábio Soares conta como se tornou um dos maiores Influenciadores do Sul Fluminense

Colunista Fábio Soares conta como se tornou um dos maiores Influenciadores do Sul Fluminense

0
Centro de Estética Paula Neves abre inscrições para a segunda turma do projeto “Forma Fit 2022”

Centro de Estética Paula Neves abre inscrições para a segunda turma do projeto “Forma Fit 2022”

0
Hugo e Guilherme reúnem clássicos do sertanejo universitário no EP ‘No Pelo 360 – Ao Vivo em Cuiabá – Volume 1’

Hugo e Guilherme reúnem clássicos do sertanejo universitário no EP ‘No Pelo 360 – Ao Vivo em Cuiabá – Volume 1’

22 de março de 2026
Personal trainer Guilherme Tartaro aposta em experiência personalizada e cria novo conceito no mercado fitness

Personal trainer Guilherme Tartaro aposta em experiência personalizada e cria novo conceito no mercado fitness

21 de março de 2026
The Future School vê aluno desenvolver app de Libras com IA

The Future School vê aluno desenvolver app de Libras com IA

21 de março de 2026
Camarote VIP Gold é destaque no OZ Festival e recebe Milla Gomes em noite de Natanzinho Lima

Camarote VIP Gold é destaque no OZ Festival e recebe Milla Gomes em noite de Natanzinho Lima

21 de março de 2026

Notícias Recentes

Hugo e Guilherme reúnem clássicos do sertanejo universitário no EP ‘No Pelo 360 – Ao Vivo em Cuiabá – Volume 1’

Hugo e Guilherme reúnem clássicos do sertanejo universitário no EP ‘No Pelo 360 – Ao Vivo em Cuiabá – Volume 1’

22 de março de 2026
Personal trainer Guilherme Tartaro aposta em experiência personalizada e cria novo conceito no mercado fitness

Personal trainer Guilherme Tartaro aposta em experiência personalizada e cria novo conceito no mercado fitness

21 de março de 2026
The Future School vê aluno desenvolver app de Libras com IA

The Future School vê aluno desenvolver app de Libras com IA

21 de março de 2026
Camarote VIP Gold é destaque no OZ Festival e recebe Milla Gomes em noite de Natanzinho Lima

Camarote VIP Gold é destaque no OZ Festival e recebe Milla Gomes em noite de Natanzinho Lima

21 de março de 2026
Agito Total

© 2025 Agito Total. Todos os Direitos Reservados.

CATEGORIAS

  • Destaque
  • Entretenimento
  • Evento
  • Geral
  • Música
  • Sem categoria

Siga-nos

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Início
  • Entretenimento
  • Música
  • Eventos

© 2025 Agito Total. Todos os Direitos Reservados.